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Group Fitness

Group Fitness

Jam Fit Tanzschule und Fitness. Das Group Fitness in Jona. Rapperswil-Jona Fitnesstudio.

Das Jam Fit ist eine Tanzschule und ein Fitnessstudio in Jona, Rapperswil, Rapperswil-Jona. Jam Fit als Dance Academy oder auch Tanzschule bietet Ballett und urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Breakdance oder MTV Moves an. Im Jam Fit Group Fitness können Sie Ihre Fitness aufbauen und in den Genuss von Zumba, Bodyforming, Bodytoning und weiteren Fitnessstunden kommen. Fitness und Tanzschule in einem, dass ist Jam Fit in Jona und Rapperswil-Jona. Moderne Räumlichkeiten beflügeln das Fitness und Tanzerlebnis des Jam Fit in Jona. Das Jam Fit ist eine Tanzschule und ein Fitnessstudio in Jona, Rapperswil, Rapperswil-Jona. Jam Fit als Dance Academy oder auch Tanzschule bietet Ballett und urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Breakdance oder MTV Moves an. Im Jam Fit Group Fitness können Sie Ihre Fitness aufbauen und in den Genuss von Zumba, Bodyforming, Bodytoning und weiteren Fitnessstunden kommen. Fitness und Tanzschule in einem, dass ist Jam Fit in Jona und Rapperswil-Jona. Moderne Räumlichkeiten beflügeln das Fitness und Tanzerlebnis des Jam Fit in Jona. Das Jam Fit ist eine Tanzschule und ein Fitnessstudio in Jona, Rapperswil, Rapperswil-Jona. Jam Fit als Dance Academy oder auch Tanzschule bietet Ballett und urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Breakdance oder MTV Moves an. Im Jam Fit Group Fitness können Sie Ihre Fitness aufbauen und in den Genuss von Zumba, Bodyforming, Bodytoning und weiteren Fitnessstunden kommen. Fitness und Tanzschule in einem, dass ist Jam Fit in Jona und Rapperswil-Jona. Moderne Räumlichkeiten beflügeln das Fitness und Tanzerlebnis des Jam Fit in Jona. Das Jam Fit ist eine Tanzschule und ein Fitnessstudio in Jona, Rapperswil, Rapperswil-Jona. Jam Fit als Dance Academy oder auch Tanzschule bietet Ballett und urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Breakdance oder MTV Moves an. Im Jam Fit Group Fitness können Sie Ihre Fitness aufbauen und in den Genuss von Zumba, Bodyforming, Bodytoning und weiteren Fitnessstunden kommen. Fitness und Tanzschule in einem, dass ist Jam Fit in Jona und Rapperswil-Jona. Moderne Räumlichkeiten beflügeln das Fitness und Tanzerlebnis des Jam Fit in Jona.

Bodyforming & Bodytoning

Für jedes Alter und jede Figur. In diesen Stunden verbrennt man Fett und absolviert Toning Übungen für Bauch, Beine und Po. Fördern Sie Ihren Körper in einer motivierten Fitnessgruppe und einer familiären Atmosphäre.

Do. um 9:00 Uhr

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Jam Fit Tanzschule und Fitness. Das Group Fitness in Jona. Rapperswil-Jona Fitnesstudio.

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 COMBAT FITNESS

COMBAT FITNESS ist ein Trainingskurs, bei dem Sie sich mit Schlägen und Tritten Ihren Fitnesszielen nähern. Es ist nicht nur ein grossartiges Ganzkörpertraining für den Cardio-Fitness, sondern auch hervorragend geeignet, um Fett zu verbrennen, Stress abzubauen und Ihre Koordination zu verbessern.

Sa. um 10:30 Uhr

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Jam Fit Tanzschule und Fitness. Das Group Fitness in Jona. Rapperswil-Jona Fitnesstudio.

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Pilates

Beckenboden-Training, Kraft in den Core Muskeln, und Rückenstärkung. Um einen möglichst langfristigen Trainingserfolg zu erreichen, bedient man sich im Pilates feinen und kontrollierten Bewegungen. Pilates ist "full body Maintenance" mit Körperbewusstsein.

Di. um 20:15 Uhr

Do. um 10:00 Uhr

Fr. um 9:00 Uhr (PILOXING)

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Jam Fit Tanzschule und Fitness. Das Group Fitness in Jona. Rapperswil-Jona Fitnesstudio.

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Aerodance

Aerodance beginnt mit einem tänzerischen Aufwärmen und geht in eine Choreographie-Lektion mit Tanzelementen aus Street Dance, Hip Hop, Modern, Jazz, Ragga, Latin etc. über. Als Abschluss folgt ein Entspannungsteil mit Dehnungsübungen.

Do. um 18:15 Uhr

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Jam Fit Tanzschule und Fitness. Das Group Fitness in Jona. Rapperswil-Jona Fitnesstudio.

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Zumba®

Der weltbekannte Tanzparty-Workout ist bei uns für jedes Alter und jede Figur, für Einsteiger und erfahrene Tänzer. Vergessen Sie die Zeit, bis Sie pflütsch nass sind!

Mo. um 19:15 Uhr

Do. um 19:15 Uhr

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Jam Fit Tanzschule und Fitness. Das Group Fitness in Jona. Rapperswil-Jona Fitnesstudio.

Das Jam Fit ist eine Tanzschule und ein Fitnessstudio in Jona, Rapperswil, Rapperswil-Jona. Jam Fit als Dance Academy oder auch Tanzschule bietet Ballett und urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Breakdance oder MTV Moves an. Im Jam Fit Group Fitness können Sie Ihre Fitness aufbauen und in den Genuss von Zumba, Bodyforming, Bodytoning und weiteren Fitnessstunden kommen. Fitness und Tanzschule in einem, dass ist Jam Fit in Jona und Rapperswil-Jona. Moderne Räumlichkeiten beflügeln das Fitness und Tanzerlebnis des Jam Fit in Jona. Das Jam Fit ist eine Tanzschule und ein Fitnessstudio in Jona, Rapperswil, Rapperswil-Jona. Jam Fit als Dance Academy oder auch Tanzschule bietet Ballett und urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Breakdance oder MTV Moves an. Im Jam Fit Group Fitness können Sie Ihre Fitness aufbauen und in den Genuss von Zumba, Bodyforming, Bodytoning und weiteren Fitnessstunden kommen. Fitness und Tanzschule in einem, dass ist Jam Fit in Jona und Rapperswil-Jona. Moderne Räumlichkeiten beflügeln das Fitness und Tanzerlebnis des Jam Fit in Jona. Das Jam Fit ist eine Tanzschule und ein Fitnessstudio in Jona, Rapperswil, Rapperswil-Jona. Jam Fit als Dance Academy oder auch Tanzschule bietet Ballett und urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Breakdance oder MTV Moves an. Im Jam Fit Group Fitness können Sie Ihre Fitness aufbauen und in den Genuss von Zumba, Bodyforming, Bodytoning und weiteren Fitnessstunden kommen. Fitness und Tanzschule in einem, dass ist Jam Fit in Jona und Rapperswil-Jona. Moderne Räumlichkeiten beflügeln das Fitness und Tanzerlebnis des Jam Fit in Jona. Das Jam Fit ist eine Tanzschule und ein Fitnessstudio in Jona, Rapperswil, Rapperswil-Jona. Jam Fit als Dance Academy oder auch Tanzschule bietet Ballett und urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Breakdance oder MTV Moves an. Im Jam Fit Group Fitness können Sie Ihre Fitness aufbauen und in den Genuss von Zumba, Bodyforming, Bodytoning und weiteren Fitnessstunden kommen. Fitness und Tanzschule in einem, dass ist Jam Fit in Jona und Rapperswil-Jona. Moderne Räumlichkeiten beflügeln das Fitness und Tanzerlebnis des Jam Fit in Jona.

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Hula Ladies

"Hast du Sehnsucht nach Liebe, Lebensfreude und dem Ausdruck deiner Weiblichkeit ? Möchtest du deine Gefühle im Tanzen zum Ausdruck bringen und dich frei und sinnlich fühlen?"

Hula ist die Sprache des Herzens und deshalb der Herzschlag und Tanz des hawaiianischen Volkes.

Die weichen, fliessenden Bewegungen erzählen immer eine Geschichte und haben eine Bedeutung.

Es geht im Kurs nicht darum, perfekt zu tanzen, sondern ins Gefühl einzutauchen. Wie es auf den hawaiianischen Inseln nicht die Norm ist, sich Sorgen zu machen, oder in Eile zu sein, hilft der Hula, die Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit zu meistern.

Mo. 18:15 - 19:05 Uhr

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Jam Fit Tanzschule und Fitness. Das Group Fitness in Jona. Rapperswil-Jona Fitnesstudio.

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Jam Fit Tanzschule und Fitness. Das Group Fitness in Jona. Rapperswil-Jona Fitnesstudio.

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Yoga

Trainieren Sie Ihren Mind, Body und Spirit mit Yoga und erfahren Sie, wie der ganze Körper verbunden ist. Man wird nicht nur beweglicher, sondern auch körperbewusster; eine physische und mentale Stärkung.

Mi. mehrere Stunden über den Tag verteilt (externe Anbieter).

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